Qui suis-je ?

  Exploratrice dans l'âme et curieuse de découvrir de nouvelles cultures, je suis rapidement partie à l'étranger. Après en master de droit international j'ai voyagé en Asie et posé mes valises au Cambodge où je suis restée trois ans au sein d'une ONG, une expérience qui m'a permis de pleinement expérimenter cette nouvelle culture et m'y sentir chez moi. Mes choix professionnels m'ont par la suite amené à Genève où j'ai travaillé à l'ONU pendant trois ans.

    C'est à Genève que j'ai pu pratiquer le yoga de manière plus régulière et où j'ai découvert le Kundalini yoga  qui a été pour moi une révélation. Au delà d'un mieux être au quotidien, j'ai pu me reconnecter à mon corps, m'ouvrir à mes émotions et les accepter pleinement. C'était le début d'un nouveau chemin de vie, plus en accord avec mon essence profonde.

    Amoureuse de la nature et passionnée de sport et de bien-être, il devenait de plus en plus difficile pour moi de travailler dans un bureau et j'ai pris la décision de suivre une formation de professeur de yoga (Imagine Academy, 500 heures, certifiée Yoga Alliance) pour pouvoir transformer cette passion en activité professionnelle et pouvoir partager cet outil puissant qu'est le yoga. Je vis à présent en France dans les landes où je propose des cours réguliers en ligne et en présentiel. Je propose aussi des séances de yoga adaptées à certaines disciplines telles que l'apnée ou le trail en co-organisant des workshops.

Apnée & Yoga  

   Après plusieurs années de pratique de yoga, la découverte de l'apnée a été une nouvelle révélation, la sensation de faire du yoga dans mon élément : l'eau ! Le lien entre ces deux disciplines a été pour moi une évidence: la conscience du corps et de la respiration, le ralentissement du rythme cardiaque grâce à des exercices de respiration et de méditation et la recherche du calme intérieur, de la pleine présence.

    Apprendre à être conscient de son souffle et à le contrôler permet d'avoir une respiration de meilleure qualité, plus d'énergie et d'endurance. Au delà d'une augmentation de la capacité pulmonaire, la maîtrise de la respiration signifie aussi observer et calmer son mental et donc être dans le moment présent, ce qui, en apnée ou au quotidien est un outil précieux.

    Je propose certains cours hebdomadaires plus axés sur la respiration et la pratique de l'apnée. N'hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.