Comment se déroule une séance de Kundalini Yoga ?

Une séance dure entre 1h15 et 1h30 et se divise en plusieurs parties :
    - un échauffement avec un enchainement de postures de yoga (asanas) et des exercices de respiration (pranayama);
    - une séquence de kundalini (kriya) pour travailler sur une partie du corps ou un thème en particulier;
    - relaxation;
    - méditation guidée.

Horaires

Bozel, bord du lac

Mardi à 18h30

Jeudi à 18h30

Vendredi à 9h


Aquamotion, Courchevel

Mercredi à 18h

Dimanche à 10h30

Tarifs

Cours collectifs: 15€/cours 

 Carte de 10 cours: 130€

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