Comment se déroule une séance de Kundalini Yoga ?

Une séance dure entre 1h15 et 1h30 et se divise en plusieurs parties :
    - un échauffement avec un enchainement de postures de yoga (asanas) et des exercices de respiration (pranayama);
    - une séquence de kundalini (kriya) pour travailler sur une partie du corps ou un thème en particulier;
    - relaxation;
    - méditation guidée.

Horaires

Hiver 2022/2023

Courchevel, Aquamotion:     Jeudi  18h  &  19h15
                                                           Dimanche  12h30

Bozel, Salle de Bellegarde:    Mardi 18h15

Bozel, Salle de Bellegarde:     Mardi 10h (Prénatal)

Cours en ligne

Kundalini Yoga:   Vendredi à 18h30

Yoga Prénatal:      Vendredi à 12h30 + sur demande

Tarifs

Cours collectifs: 15€/cours

 Carte de 5 cours: 65€

Cours particuliers: me contacter