Comment se déroule une séance de Kundalini Yoga ?

Une séance dure entre 1h15 et 1h30 et se divise en plusieurs parties :
    - un échauffement avec un enchainement de postures de yoga (asanas) et des exercices de respiration (pranayama);
    - une séquence de kundalini (kriya) pour travailler sur une partie du corps ou un thème en particulier;
    - relaxation;
    - méditation guidée.

Horaires

Eté 2023

Courchevel, Aquamotion:    Mardi 10h15
                                                          Dimanche 18h

Bozel, Lac (extérieur) :           Mardi 18h15
                                                          Vendredi 8h30

Yoga pré-post natal:              sur demande

Cours en ligne

Kundalini Yoga:   Vendredi à 18h30

Yoga Prénatal:      Vendredi à 12h30 + sur demande

Tarifs

Cours collectifs: 15€/cours

 Carte de 5 cours: 65€

Cours particuliers: me contacter