Séjours & Stages
Du 11 au 13 Septembre - Week-end Apnée & Yoga
100% féminin
🧘♀️ Ce stage de 2 jours est ouvert à toutes celles qui souhaitent découvrir ou se perfectionner en apnée par un apport pédagogique sur sa respiration, sa préparation physique et la compréhension de sa physiologie. Ces ateliers seront adaptés aux différents niveaux de chacune entre milieu protégé, milieu naturel et diverses profondeur d'évolution. 🌊
♀️ En complément, Underwater Sisters sera présente pour compléter ce week-end d'ateliers échanges autour de la féminisation des sports subaquatiques en convivialité ! 🥂
🌴 En bord de plage, face à l'océan, le Beach Camp Temple nous accueillera pour notre séjour.
🪙 Tarif de 375 € comprenant :
- le stage
- le logement + petit-déjeuner
- l'adhésion à UWS
👥️ Ouvert à 6 participantes maximum
Celles qui souhaiteraient prolonger leur séjours seront totalement libres de réserver auprès du logement leur séjour.
📩 Réservation par mail : assounderwatersisters@gmail.com
🌊 Journée SURF & APNÉE : Reprendre confiance dans l'eau
📍Sur la plage Centrale, juste en face de la Capbreton Surf School.
L'activité est ouverte à tous les surfeurs, aucun niveau en apnée n'est nécessaire. L'encadrement est assuré conjointement par Prana Yoga & Freediving et la Capbreton Surf School.
*Au programme :*
Techniques de respiration, étirements, apnée statique à sec et en eau calme.
Mise en pratique sur les vagues (gestion de la barre, passages de houle, exercices sous la planche).
Objectif : Gérer les "wipe-outs" sereinement, améliorer la confiance et optimiser la récupération.
*Déroulé :*
* 09h15 – 11h00 : Éveil respiratoire et apnée à sec.
* 11h00 – 12h00 : Apnée statique en mer.
* 12h00 – 13h30 : Pause déjeuner.
* 14h00 – 16h00 : Séance surf et apnée en situation réelle.
* 16h00 – 16h30 : Débriefing et échanges.
Tarif : 80€
* Inclut : Le stage complet, l'encadrement et le matériel de base.
* Repas : Pause déjeuner à prévoir (ou à ajouter selon organisation).
👥 Places limitées: 6-8 à définir maximum -> pour garantir un suivi personnalisé.
📩 *Réservation :* Envoyez un message privé ou contactez-nous par mail pour confirmer votre place.
Croisière Voile, Apnée & Yoga dans les Cyclades, Grèce
Deux séjours d'une semaine:
Du 5 au 11 octobre ou du 12 au 18 octobre (7jours/6nuits)
Tarif : 1500 €
Ce qui est inclu :
- Une à deux sessions d'apnée sur câble ou exploration (grotte, épave) par jour, encadrées par Charlène monitrice d'apnée diplômée d'état;
- Séances de yoga et/ou respiration quotidiennes
- Navigation d'île en île pour trouver les meilleurs spots d'apnée et faire quelques visites à terre;
- 6 Nuits sur le Vénus (https://venussailingcruises.com/)
- 6 participants max
A qui s'adresse cette croisière:
Offrez-vous une parenthèse hors du temps cet automne pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous même à bord d'un voilier, porté par le vent et la mer.
Cette croisière est accessible à toutes et tous sans pré-requis, que vous soyez débutant.e, ou pratiquant désireux d'approfondir votre pratique en toute sécurité.
Non inclu :
- transport jusqu'au port
- Matériel personnel : combinaison, palmes, masque, ceinture (plomb sur place)
- Nourriture (prévoir environ 200€ de caisse de bord pour les repas)
Plus d'info et réservation : https://venussailingcruises.com/stage-apnee-yoga-grece/
Plongez dans les eaux turquoises de Sataya.
Embarquez à bord du "Bohemia" qui nous emmènera dans la baie de Sataya, un lagon de faible profondeur entouré de récifs.
Un voyage immersif et transformateur pour se (re)connecter à soi, à l'eau et à sa joie intérieure. Un espace pour revenir à l'essentiel, au vivant, au moment présent.
AU PROGRAMME :
- initiation à l'apnée ;
- atelier de respiration ;
- alimentation physiologique et atelier crusine ;
- respiration chi nei tsang ;
- auto-massage du ventre ;
- nage avec les dauphins ;
- moments de repos et d'intégration.
Plus d'infos par mail !
Séjours et stages passés
Week-end Apnée & Yoga 100% féminin
Capbreton (40)
6 participantes max - Aucune expérience requise en yoga ou en apnée
Offrez-vous une parenthèse hors du temps pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même, à deux pas de l'océan 🌊
Nous vous proposons avec Aventures Océanes du 22 au 25 mai 2026 à Capbreton, un stage d'apnée et de yoga, réservé aux femmes dans un cadre intimiste.
Au programme :
🧘♀️ Yoga & respiration
🤿 Apnée statique et en profondeur
☀️ Temps libre & détente
Hébergement dans une villa privée à 10 minutes de Capbreton avec piscine chauffée et salle de sport
Pension complète avec cheffe privée
TARIFS: 690€/personne (+30€ chambre privée avec lit double)
📸 Option pack photos par Franck Lapuyade (5 photos retouchées + rushs vidéo) : 150€/personne
📩 Programme, infos & inscriptions : https://aventuresoceanes.fr/stage-apnee-yoga-mai/
"Reset & Reconnect" est une retraite en pleine nature pensée comme un espace intime axé sur une combinaison unique : plongée en apnée, respiration, yoga (kundalini, yin, restauratif), régulation du système nerveux, conscience corporelle, visualisation, reprogrammation intérieure.
5 jours pour revenir au corps, réguler le système nerveux, explorer l'apnée en profondeur, reconnecter à son véritable soi et poser des intentions claires pour la suite.
Pour plus d'infos et réserver c'est ici
Du 26 au 28 juin - Workshop Apnée à Capbreton (40)
6 participants max
Ce workshop est conçu pour les apnéistes souhaitant approfondir leur pratique et progresser dans l'ensemble des disciplines, dans un cadre structuré, sécurisé et stimulant 🌞
Pendant deux jours, nous alternerons travail technique, apnée en piscine, apnée en profondeur (canal et mer), respiration, préparation corporelle et temps de récupération via le yoga.
L'objectif n'est pas la performance à tout prix, mais une progression consciente, durable et personnalisée.
Au programme :
🧘♀️ Yoga & exercices de respiration spécifiques à l'apnée
🤿 Apnée statique, dynamique et en profondeur
Hébergement au camping Les Pins Bleus à Labenne (40) en formule demi-pension : petits-déjeuners et dîners.
TARIF : 375€ par personne
📩 Programme, infos & inscriptions : https://aventuresoceanes.fr/workshop-apnee/